Du willst weiter zum Kern des Yoga vordringen und gemeinsam mit Peter und einer liebenswerten Gemeinschaft Yoga über mehrere Tage hinweg erfahren? Dann sind diese Retreats genau das Richtige für dich. Wir haben die Häuser so ausgewählt, dass Nachhaltigkeit und ein bewusster Umgang mit der Natur dabei im Vordergrund stehen, um so dem ersten Prinzip des Yoga (Ahimsa, die Gewaltlosigkeit) zu entsprechen.
Datum: So, 09.05.- Mi, 12.05.2021 Ort: Kleebauer Hof Altenfelden Veranstalter: indigourlaub.com
In der Hektik des Alltags hast du kaum Zeit um zur Ruhe zu kommen, um dich hinzusetzen und schrittweise bei dir anzukommen. Du fühlst dich getrieben, spürst den Stress und den Druck, alle möglichen Erwartungen müssen erfüllt werden. Und so bleibt dir kaum Zeit, um zu erfühlen, was da noch ist: Stille, Frieden, ein Raum der sich öffnet. Der Weg führt zu dir.
Über gezielte Achtsamkeitsübungen schärfen wir deine Wahrnehmung, so dass dein Geist ganz fokussiert, konzentriert und fest wird. Wir üben uns darin tief zu entspannen und loszulassen, denn nur so können wir zum Vertrauen finden: zum Vertrauen, dass alles gut ist. Dass wir den Dingen auch mal ihren Lauf lassen, dass wir nicht immer alles kontrollieren müssen, dass wir liebenswert und schön sind wie wir sind.
Diese Übungen fließen in die tägliche Yogapraxis ein, die dich morgens aktivierend und abends beruhigend mit deinem Inneren verbindet und dich tiefe Harmonie erspüren lässt. Gemeinsam dehnen und stärken wir deine Muskeln. Atemübungen helfen dir dich zu reinigen, um mehr Klarheit im Leben zu erfahren.
Ergänzt wird diese Praxis durch geführte Meditationen, achtsames Gehen und Yoga Nidra – dem Schlaf der Yogis – mit dem du Spannungen abbauen und die angeregten Energien in den Chakras, den Energiezentren, harmonisieren kannst.
Wenn du Lust hast, füllen wir den Nachmittag entweder mit gemeinsamer Bewegung in der wunderbaren Natur rund um den Kleebauer Hof, oder du ziehst dich zurück. Es bleibt auf jeden Fall genügend Zeit für dich.
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne und vorwiegend vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Datum: Mi, 14.07.- So, 18.07.2021 Ort: Kleebauer Hof Altenfelden Veranstalter: indigourlaub.com
In unserer hektischen Zeit kann es befremdlich sein, an Stille zu denken – an einen Raum der Leere, des Nichts-tuns. Wir sind so an das konstante Rauschen und Brummen der Gedanken in unserem Kopf gewöhnt, dass ein Konzept der allumfassenden Ruhe unser Vorstellungsvermögen übersteigt. Und doch gibt es ihn, den Zustand des tiefen Friedens.
Mit Achtsamkeitsübungen wird die Wahrnehmung klar und der Geist fokussiert, konzentriert und fest. Anschließend üben wir uns in der Selbstreflexion und finden so immer wieder Kontakt zu unserer Quelle.
Diese Übungen fließen in die tägliche Yogapraxis ein, die Sie morgens aktivierend und abends beruhigend mit Ihrem Inneren verbinden und Sie tiefe Balance erspüren lassen. Gemeinsam dehnen und stärken wir die Muskeln. Atemübungen reinigen Körper und Geist, Klarheit entsteht.
Ergänzt wird diese Praxis durch geführte Meditationen, Sitzen in Stille und Yoga Nidra – dem Schlaf der Yogis – mit dem Sie Spannungen abbauen und die angeregten Energien in den Chakras, den Energiezentren, harmonisieren können.
Wenn Sie Lust haben, füllen wir den Nachmittag mit gemeinsamer Bewegung in der sanft-hügeligen Natur des Mühlviertels, oder Sie ziehen sich zurück und reflektieren das Geschehene.
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne und vorwiegend vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
