retreats ALT

Sei was du bist! Dank Yoga &
Meditation

Puradies, Leogang
01.-04. April 2021
3 Nächte

Energie tanken
Yoga & Meditation im Mühlviertel

Kleebauer Hof, Altenfelden
09.-12. Mai 2021
3 Nächte

Energie tanken. Yoga & Meditation im Mühlviertel

Datum: So, 09.05.- Mi, 12.05.2021 Ort: Kleebauer Hof Altenfelden Veranstalter: indigourlaub.com

In der Hektik des Alltags hast du kaum Zeit um zur Ruhe zu kommen, um dich hinzusetzen und schrittweise bei dir anzukommen. Du fühlst dich getrieben, spürst den Stress und den Druck, alle möglichen Erwartungen müssen erfüllt werden. Und so bleibt dir kaum Zeit, um zu erfühlen, was da noch ist: Stille, Frieden, ein Raum der sich öffnet. Der Weg führt zu dir. 

Über gezielte Achtsamkeitsübungen schärfen wir deine Wahrnehmung, so dass dein Geist ganz fokussiert, konzentriert und fest wird. Wir üben uns darin tief zu entspannen und loszulassen, denn nur so können wir zum Vertrauen finden: zum Vertrauen, dass alles gut ist. Dass wir den Dingen auch mal ihren Lauf lassen, dass wir nicht immer alles kontrollieren müssen, dass wir liebenswert und schön sind wie wir sind.

Diese Übungen fließen in die tägliche Yogapraxis ein, die dich morgens aktivierend und abends beruhigend mit deinem Inneren verbindet und dich tiefe Harmonie erspüren lässt. Gemeinsam dehnen und stärken wir deine Muskeln. Atemübungen helfen dir dich zu reinigen, um mehr Klarheit im Leben zu erfahren.

Ergänzt wird diese Praxis durch geführte Meditationen, achtsames Gehen und Yoga Nidra – dem Schlaf der Yogis – mit dem du Spannungen abbauen und die angeregten Energien in den Chakras, den Energiezentren, harmonisieren kannst. 

Wenn du Lust hast, füllen wir den Nachmittag entweder mit gemeinsamer Bewegung in der wunderbaren Natur rund um den Kleebauer Hof, oder du ziehst dich zurück. Es bleibt auf jeden Fall genügend Zeit für dich. 

Lage

Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne und vorwiegend vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Inkludierte Leistungen

  • 3 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung, zweimal pro Woche Fleisch/Fisch
  • Ganztags Tee inklusive & Obst zur freien Entnahme
  • Programm „Energie tanken – Yoga & Meditation im Mühlviertel“
  • Tageskarte für den nahe gelegenen Tierpark Altenfelden
  • Nutzung Sauna
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walken Stöcken & Schneeschuhen
  • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

ab €490

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Sei was du bist

Datum: Do, 01.04. – So, 04.04.2021 Ort: Puradies, Leogang 

Dieses Retreat soll einen Raum öffnen: Einen Raum zu Freude und Entfaltung, zu innerer Harmonie. Finde einen liebevollen Zugang zu dir selbst, zu dem was du bereits bist. Du musst dich nicht entwickeln, du musst nichts verändern, sei einfach wie du bist. Denn dir fehlt nichts, um so großartig zu sein, wie du immer sein wolltest.
Atme! Strecke dich und nimm das große Wunder wahr, das sich um dich spannt: deinen Körper, der in Verbindung mit deinem Atem schwingt, der stark, kräftig und anmutig immer für dich da ist.

Wir treffen uns zum Kennenlernen, um mit leichtem Yoga den Abend ausklingen zu lassen. Die Einheiten am Morgen aktivieren und lassen dich erfrischt in den Tag starten, am Abend unterstützt dich die Praxis, um wieder ganz zur Ruhe zu kommen. In meine Yoga-Stunden fließen verschiedenste Elemente mit ein: zum Beispiel Meditation, Mantrasingen und Yoga Nidra (Schlaf der Yogis), sodass Körper, Geist und Seele in Verbindung treten können. Wenn es das Wetter zulässt, verlagere ich meine Einheiten auch gerne nach Draußen in die Natur.

Lage

Eingebettet in das majestätische Bergmassiv der Salzburger Alpen, erleben Sie im PURADIES einen Urlaub der Extraklasse. In der heimeligen Atmosphäre werden Sie sich von Beginn an wohlfühlen – hier können Sie sich fallenlassen und die unbeschwerte Natürlichkeit im Anblick der unberührten Alpenkulisse in vollen Zügen genießen. Atmen Sie die würzige Frische der klaren Bergluft, schöpfen Sie neue Kraft im Badhaus und genießen Sie Ihren Natururlaub bei sportlichen Aktivitäten.

Die komfortablen Zimmer, Suiten und Chalets im modern-alpinen Stil kombinieren das erstklassige Wohnerlebnis mit der intimen Verbundenheit zur Natur. Bevor Sie sich den entspannten Luxus der Stille und Erholung in den hochwertigen Chalets und Suiten im Salzburger Land gönnen, verwöhnen wir Sie gerne in unseren Restaurants mit Spezialitäten aus feinsten Bioprodukten der hofeigenen Produktion.

Bildschirmfoto 2020-10-07 um 14.09.46

Verpflegung

Wenn der Seniorchef Sebastian Madreiter mit seinen Gummistiefeln am Weidezaun steht, kommen die Almtiere gelaufen. Liebevoll verteilt er kleine Schmankerl und Streicheleinheiten an seine Milchkühe und Kälbchen.

Eine artgerechte, respektvolle Tierhaltung ist Teil der strengen Richtlinien, denen das Puradies als ökologische Landwirtschaft unterliegt, gehört aber wie Nachhaltigkeit, schonender Umgang mit Ressourcen und Verzicht auf künstliche Düngemittel, schon seit dem 17. Jahrhundert zur Philosophie des traditionellen Pinzgauer Bergbauernhofs.  

Programm

Donnerstag 01.04.
Anreise
16:30-18:30 Kennenlernen, Kleines Ritual, Sanftes Hatha Yoga zum Ankommen
19:00 gemeinsam Abendessen

Freitag 02.04.
07:30-09:00 Aktivierendes Hatha Yoga + Pranayama
09:30 Bio Frühstück
14:00-15:00 Einführung in die Meditation mit sanften Atemübungen
16:30-18:00 Hatha Yoga am Abend, Yoga Nidra
19:00 gemeinsam Abendessen

Samstag 03.04.
07:30-09:00 Aktivierendes Hatha Yoga + Pranayama
09:30 Bio Frühstück
16:30-18:00 Hatha Yoga am Abend + Meditation
19:00 gemeinsam Abendessen

Sonntag 04.04.
07:30-09:00 Aktivierendes Hatha Yoga + Pranayama
09:30 Bio Frühstück
11:00 Abschiedsritual mit Meditation

Preise

Preis: € 250,00 zzgl. Übernachtung
Zimmerpreise: € -10%

Den Yoga Kurs inklusive Übernachtung und weitere Zimmerkategorien kannst du gerne hier buchen

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email