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Yoga
Wer hätte vor Corona gedacht, dass so etwas wie Online Yoga funktioniert?
Ich jedenfalls nicht. Aber es hat durchaus seine Berechtigung, vor allem für berufstätige Menschen, und für all jene, die bequem zuhause die Matte ausrollen wollen, ohne wieder mit dem Auto wo hinfahren zu müssen. Beim Online Yoga hast du alle Möglichkeiten: du kannst sowohl Audio als auch Video jederzeit deaktivieren und kannst selber entscheiden, wie sehr du interagieren willst. Niemand sieht dir bei deinen Dehnungen zu, du musst dich nicht rechtfertigen – weder gedanklich noch mit Blicken. Genieße einfach die Zeit auf der Matte. Spüre Harmonie, entwickle Zufriedenheit, Kraft und Flexibilität.
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Termine
Alle aktuellen Termine findest du im Stundenplan.
Voraussetzungen
Schau am Besten auf den Stundenplan – dort findest du eine Stunde für jede Könnerstufe. Wenn du mit den Begriffen (noch) nichts anfangen kannst, melde dich einfach bei mir!
Halte Folgendes bereit!
- Eine eigene rutschfeste Matte
- Getränk
- Decke, Polster, evtl. wenn vorhanden Block
Schau, dass du ungestört bist. Nur so, kannst du die notwendige Konzentration aufbringen, und dich auch entspannen.
Anmeldung
- Anmeldung mit dem Button unten
- Installiere ZOOM auf deinem Handy/ Laptop oder Computer
- Eine Stunde vor Beginn sende ich dir den Link (checke deinen Spam-Ordner)
- Roll‘ deine Yogamatte aus, lege Decke und Polster in deine Nähe
- Entscheide selbst, ob du mit Mikro und Kamera dabei sein willst
- Die Schaltung beginnt circa 10 Minuten vor Beginn der Einheit
- Los geht’s