Online Yoga gibt dir alle Freiheiten, die du dir immer gewünscht hast: roll die Matte aus, und leg los. Hier bist du der Boss / die Bossin! 😉

Mit oder Ohne!

Beim Online Yoga hast du alle Möglichkeiten: du kannst sowohl Audio als auch Video jederzeit deaktivieren und so selbst entscheiden, wie du interagieren willst. Niemand sieht dir bei deinen Dehnungen zu, du musst dich nicht rechtfertigen – weder gedanklich noch mit Blicken. Oder du schaltest alles ein, und tauschst dich aus, lässt dich korrigieren.

Wie auch immer du dich entscheidest: genieße die Zeit auf der Matte. Spüre Harmonie, entwickle Zufriedenheit, Kraft und Flexibilität. 

Termine

Alle aktuellen Termine findest du im Stundenplan.

Voraussetzungen

Schau am Besten auf den Stundenplan – dort findest du eine Stunde für jede Könnerstufe. 

Themenvorschlag!

Wenn’s dich in der Schulter zwickt, lass es mich gerne wissen. Wenns möglich ist, baue ich das gerne in die Stunde ein.

Halte Folgendes bereit!

  • Eine eigene rutschfeste Matte
  • Decke, Polster, evtl. wenn vorhanden Block
  • Schau, dass du ungestört bist. Nur so, kannst du die notwendige Konzentration aufbringen, und dich auch entspannen. 

Zoom

  • Anmeldung mit dem Button unten
  • Installiere ZOOM auf deinem Handy/ Laptop oder Computer
  • Eine Stunde vor Beginn sende ich dir den Link (checke deinen Spam-Ordner)
  • Roll‘ deine Yogamatte aus, lege Decke und Polster in deine Nähe
  • Entscheide selbst, ob du mit Mikro und Kamera dabei sein willst
  • Die Schaltung beginnt circa 10 Minuten vor Beginn der Einheit
  • Los geht’s
Für ZOOM kannst du dich hier registrieren. Du kannst direkt über den Browser am Meeting teilnehmen. Falls du Probleme hast, schau hier.

Anmeldung + Preis

Melde dich am besten schnell per Mail / Telefon bei mir.

Bitte überweise rechtzeitig €10 / Stunde – wenn der Betrag auf meinem Konto eingegangen ist, erhältst du den Zoom Link vor deiner Stunde.

Konto Peter Grillmair, Raiffeisenbank Feldkirchen

IBAN AT74 3410 0001 0001 8143    Ich freu mich!! :))

 

für deine anmeldung

thank you! Gracias! Mille grazie!

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