Atemübungen

Du musst nichts können, nichts mitbringen außer dich selbst. Du musst nichts lernen, nichts denken, nichts fühlen. Sei einfach. Nimm wahr was gerade ist. Natürlich wirst du dich auch in der Meditation weiter entwickeln, aber das musst du nicht, weil du schon schön und gut bist, wie du bist.

Konzentration

Je öfter du den Blick nach innen wendest, desto besser wirst du einordnen können, welche Dinge in dir vorgehen. In der Meditation selbst werden wir nichts erzwingen und den Emotionen und Gedanken mit Liebe und Respekt begegnen - sowohl den positiven, als auch den negativen. 

Haltung

Lerne dich so anzunehmen, wie du bist.

Vorteile

Reduziert Müdigkeit

Steigert Kreativität

Senkt Anfälligkeit für Stress

Reguliert Ängste

Preise

Sollte es finanziell bei dir eng sein, melde dich und wir finden eine Lösung! 

 

Meditations
Kurs

110
einmalig
  • 60 Minuten Einheiten
  • 11 Termine von 4.10. bis 20.12.
  • Anmeldung erforderlich
  • Ort Feldkirchen 4101

Schnuppern
Online

5
einmalig
  • 1 Einheit à 20 Min
  • 1
    Einführungs
    termin pro Woche

5er Block
Online

20
Pro Monat
  • 5 Einheiten à 20 Min
  • 1 Einführungs termin pro Woche
  • €4 pro Einheit
  • 1 Monat gültig

Privat
Einheit

45
einmalig
  • 1 Einheit, Privat, 60 Min.
  • Zeit frei wählbar
  • Frag alles über Meditation, Atem, Yoga, und alles was dich beschäftigt.

Stundenplan + Anmeldung

" Ich mag die Meditationsstunden sehr, besonders in der Früh. Der Tag beginnt mit Entspannung, ich komme dabei zur Ruhe und kann alles loslassen was mich belastet. Es wird so friedlich in mir und gleichzeitig bin ich voll motiviert für den kommenden Tag."
Claudia
meditiert seit Jänner 2021

Meditation

Yoga

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