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Ich bin Peter. Und das ist meine Geschichte.

Das Leben des Autors läuft scheinbar nach Plan: sorgenfreie Kindheit auf dem Land, Wirtschaftsstudium, Parties, Freunde und Reisen. Doch im Inneren brodelt es: „In negativen Denkspiralen gefangen, meinen Emotionen ausgeliefert, fühle ich mich, als wäre ich transparent wie Glas…“
Mehr als zehn Jahre dauert es, bis Peter seine zerstörerischen Gedanken in den Griff bekommt – es ist ein langer und steiniger Weg durch die Depression. Ungewohnt ehrlich und offen beschreibt der Autor seine innersten Gefühle und persönlichsten Erlebnisse.
Schritt für Schritt findet Peter dabei zu sich selbst, öffnet etwa durch Meditation, Yoga und gesunde Ernährung eine Pforte zu seinem Innersten und schafft es die seine Gedanken auszuschalten.
Wie das Ganze funktioniert, und warum es für jeden ein absolutes Muss ist, sich damit auseinanderzusetzen, erfährst du in meinem Buch.
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Das Buch

Wie wirkt sich Bewegung auf unsere Gesundheit aus?

Welche Vorteile bringt Yoga mit sich?

Wie viel Schlaf ist notwendig, um zufrieden zu sein?

Wo liegt der Ursprung der Gedanken?

Das Taschenbuch wird auf Strohpapier gedruckt, um den CO2 Footprint zu reduzieren, und unsere Umwelt zu schonen, soweit dies in so einem Produktionsprozess möglich ist. Das Papier besteht zu 60% aus Stroh, 20% aus Gras und 20% aus recyceltem Holz. 

Ein persönlicher Austausch ist zu jeder Zeit möglich und erwünscht. 

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