namasté

Schön, dass du da bist!
Ich freue mich, dass du dich für Yoga interessierst und gemeinsam mit mir zu einer Reise aufbrichst.

Aktuell

Die Online-Meditations-Routine wird ausgebaut! Das bedeutet ihr habt jetzt täglich von Montag bis Sonntag um 06:00 Uhr die Möglichkeit dabei zu sein 🙂 Falls ihr an einer späteren Einheit (7-7:20) interessiert seid, klickt bitte hier, und meldet euch mal unverbindlich bei mir. 

Auch Retreats werden jetzt wieder aktuell, meine Lieben. Ich bin schon sehr gespannt, denn ab Juni ist es soweit: ich leite meine ersten Yoga-Stunden am Kleebauerhof in Altenfelden. Mehr Infos gibt’s hier.

Die Alpaka Yoga Stunden füllen sich dank der großflächigen Berichterstattung sehr schnell, wartet also am Besten nicht zu lange, sonst sind womöglich die Wunschtermine schon weg. 

Am See werden wir uns jetzt vielleicht öfter sehen: Yoga am See (fast) immer Mittwochs und Samstags statt – aber eben nicht immer, weil ich dazwischen einige Zeit auf Retreats bin. Schaut am besten in den Stundenplan, nicht dass ihr umsonst mit eurer Matte anreist 😉 Wir achten darauf getestet, geimpft oder genesen zu sein und respektieren die aktuelle Lage. 

Inhalt

Diese Seite bietet dir einen guten Überblick über das aktuelle Yoga Angebot. Augen Yoga ist neu und wurde in ein tragfähiges Konzept rund um Sauerstoff und Entspannung eingebettet, das ich für mich durch Erfahrung erst im Triathlon und später über die Atemübungen (Pranayama) und Yoga entdeckt habe. Männer Yoga bietet eine Form speziell für Männer – weil unsere Anatomie einfach anders ist, weil wir weniger Hüftöffnung haben usw. Schau einfach in der jeweiligen Rubrik vorbei. Es ist sicher für jeden etwas dabei 🙂

Von Musik über Fotos, Videos und Blogs. Hier findest du alles zum Thema Yoga. Denn Yoga ist mehr als nur die Stellungen (Asanas).

Hast du schon mal von Mantras gehört? Im Yoga gehen wir davon aus, dass auch Schwingungen den Körper beeinflussen. Hör dir dazu die Mantras an. 

Vielleicht möchtest du gern selber Yoga praktizieren, weißt aber nicht wo du anfangen sollst? Dann sieh dir die Videos an. Aktuell kannst du auch eine 7 Tages Yoga Challenge machen. Für mehr Infos, schau in die Rubrik Video. 

Oder du möchtest mehr über die Yoga Schriften hören, dann schau im Bereich Podcast vorbei, oder abonniere den Kanal. 

So könnte deine Yoga Challenge aussehen!

Tag 1

Tag 2

Tag 3

Tag 4

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Du willst wissen, wann die nächste Veranstaltung stattfindet? Egal ob Stand Up Paddle Yoga, Yoga mit Alpakas, oder Yoga am See. Hier bekommst du rechtzeitig alle Infos.